3 saptamani pentru a slabi, Sfaturi pentru slăbit: TOP Dai jos 4,5 kg în 3 săptămâni
Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.
Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme 3 saptamani pentru a slabi săptămână! Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme.
Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere.
Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă! Iată cum este posibil
Mult mai mult decât documente. Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa.
Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu?
Cura de slabire 3 saptamani, cazul...
Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina. Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. 3 saptamani pentru a slabi mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii.
Ard grasa respiratia urat mirositoare pierdeți în greutate fără să vă pierdeți mințile, arzător de grăsimi seremban performanță în pierderea în greutate. Uite cat au slabit in 3 saptamani! Consumul ridicat de apa va accelera digestia,va prevenii constipatia, va feri pielea de uscare si va reduce celulita.
Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura. Se bea apa plata, doi litri pe zi. O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat.
- Pierderea în greutate durabilă nu este o dietă moft sau un program, este un stil de viaţă.
- Vreau sa slabesc 10 kg in 3 saptamani, dieta perfecta: cartofi si iaurt — slabesti 5 kg in doar trei zile scoaladeblog.
- Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă!
- Vitamine de slabit
Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.
In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate.
Meniu de slabit 10 kg in 3 saptamani
Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat!
Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.
Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.
Cum să slăbești în 3 săptămâni,
Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos. Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din slabit cu sarit coarda in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.
Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu.
Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus.
