6 săptămâni gravidă trebuie să piardă în greutate. Creșterea în greutate în timpul sarcinii. Normele de creștere în greutate pe săptămâni

33 lucruri pe care trebuie să le ştii dacă eşti gravidă

mersul pe bicicleta te ajuta sa slabesti

A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala.

Desi si in cazul femeilor supraponderale se recomanda o anumita crestere in greutate de-a lungul sarcinii, specialistii afirma ca femeile care sunt obeze pot lua in greutate chiar mai putin decat ceea ce se mentioneaza in aceste ghiduri, fara sa existe vreun risc pentru copil. In plus, tine cont ca daca vei lua chiar mai mult in greutate decat este recomandat si nu vei reusi sa pierzi aceasta greutate dupa nastere, kilogramele in plus vor reprezenta un risc pentru sanatatea ta.

cura de slabire cu lamaie si patrunjel

De asemenea, o greutate prea mare in timpul sarcinii poate creste riscul copilului tau de a avea probleme de sanatate la nastere sau de a avea obezitate in copilarie. Daca sunt subponderala, ce riscuri am eu sau copilul meu?

Linkuri accesibilitate

Ca urmare a greturilor matinale, multe femei scad usor in greutate in timpul primului trimestru de sarcina si isi fac griji legate de efectele acesteia asupra dezvoltarii copilului lor. Din fericire, in acest moment, copilul nu are nevoie de prea multe calorii si nutrienti. Este important sa se castige in greutate intr-un ritm constant, pe parcursul sarcinii.

dieta 4 zile disociata

Daca o femeie nu castiga in greutate in timpul sarcinii, pot sa apara complicatii, cum ar fi un copil cu greutate scazuta la nastere sau nastere prematura. Bebelusii ai caror mame iau mai putin de 10 kilograme in timpul sarcinii sunt considerati adesea mici pentru varsta lor gestationala, ceea ce ar insemna ca s-ar putea sa fi fost subnutriti pe parcursul vietii intrauterine.

Copilul meu este in siguranta daca slabesc in timpul sarcinii?

Săptămâna 36 de sarcină

In unele cazuri, atunci cand o femeie este obeza, poate slabi in timpul sarcinii, insa doar sub stricta supraveghere a medicului specialist nutritionist. Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, femeile nu ar trebui sa incerce sa piarda in greutate in timpul sarcinii.

Cum sunt distribuite la sfarsitul sarcinii kilogramele castigate?

capsula slim british pharma pareri

Copilul tau va cantari intre Iata un exemplu de ce reprezinta restul de kilograme: Sani mai mari: aproximativ 1 kilogram Uter mai mare: aproximativ 1 kilogram Placenta: aproximativ 0. Pentru femeile sanatoase, care au o greutatea normala, cresterea in greutate de-a lungul sarcinii, ar putea avea urmatorul tipar: 0. In trimestrul 2 si 3 de sarcina, cresterea constanta in greutate este mult mai importanta, in special daca 6 săptămâni gravidă trebuie să piardă în greutate avut greutate normala la inceputul sarcinii sau ai fost subponderala.

In cat timp recupereaza nou-nascutul scaderea in greutate de la nastere? Cat de mult scade in greutate dupa nastere un nou-nascut? La nastere, greutatea unui bebelus variaza intre 2,5kg si 4,5kg, media in Romania fiind de 3,2kg. In mod normal, cel mic va recupera destul de repede cele cateva sute de grame pierdute si va incepe sa ia in greutate conform graficului. Scaderea in greutate a nou-nascutului poate depinde de cativa factori, cum ar fi: - greutatea la nastere — cu cat bebelusul este mai mare cu atat va scadea mai mult in greutate in primele zile; - momentul in care mama isi poate alapta copilul variaza cateva ore sau zile ; - fluidele administrate mamei in timpul travaliului pot creste "artificial" greutatea copilului; - tipul de lapte pe care il primeste bebelusul dupa nastere formula sau lapte matern ; - starea de sanatate a bebelusului bebelusul bolnav va pierde mai mult din greutatea initiala ; - sanatatea mamei; - timpul nasterii — nascut la termen sau prematur; - timpul petrecut la incubator in cazul copiilor nascuti prematur sau cu greutate mica la nastere ; - sexul copilului.

Daca ai fost subponderala inainte de a ramane gravida, medicul va revizui impreuna cu tine dieta si nivelul de activitate fizica si iti va face recomandari pentru a creste si mai mult ingestia de calorii. Cum pot lua adecvat in greutate?

Distribuie

Vei lua adecvat in greutate in timpul sarcinii daca vei manca alimente sanatoase si daca vei evita sa mananci prea mult. Este usor sa te ingrasi daca cum sa slabesti mai repede manca junk food care are un continut crescut de grasimi si care nu ofera copilului tau nutrienti de care are nevoie.

Ia in calcul aceste sfaturi: inlocuieste pastele si faina alba cu varianta din grau intreg alege sa mananci salata cu un sos cu continut scazut in grasime sau fasole neagra in locul burgerilor si cartofilor prajiti inlocuieste prajitura cu salata de fructe alege sucurile fortificate cu calciu si alti nutrienti Intotdeauna discuta cu medicul tau despre greutate Medicul te poate ajuta sa fii atenta la cresterea in greutate.

Ceea ce tu poti sa faci este sa mananci sanatos si sa mergi regulat la consultatiile prenatale.

Lucruri pe care trebuie să le ştii dacă eşti gravidă. Ai grijă de tine!

Pentru a mentine greutatea in limitele recomandate, doctorul iti va da sfaturi privind cresterea sau, din contra, scaderea numarului de calorii pe care le consumi. Distribuie Vesti de la bebe Vrei sa sti cum se va dezvolta micutul in urmatoarele saptamani de sarcina?

curbe de slăbire

Afla din newsletterele personalizate special pentru tine. Estimare nastere Calculeaza raportat la ultima mentruatie Data ultimei menstruatii.

Citițiși