Am slabit cu mamaliga. Slăbeşte româneşte! Dieta cu mămăligă | osmu.ro
Sfaturi Dieta cu Mămăligă — Poți slăbi până la 15 kg!
Vezi Ce Trebuie Să Mănanci Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme în doar o lună… vei arăta impecabil! Chiar dacă pare greu de crezut, mămăliga este un aliment foarte sănătos pentru organism, nu îngrașă pentru că are puține calorii și are o mulțime de beneficii, conform dietetik.
Dieta cu mămăligă e... dieta curtezanelor! Știai asta? Află care e meniul
Poate înlocui cu succes pâinea am slabit cu mamaliga se poate combina cu am slabit cu mamaliga, ouă sau fripturi. Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ de grame la o masă.
Ziua 1: Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert.
Dieta cu mămăligă — meniul pe zile Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.
Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi. Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare.
Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.
- Cum să și piardă grăsimea scaunului din spate
- Suc de grefe pentru slabit
- Mămăliga – bună, sau rea în curele de slăbire? – Doctor Quinn
Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct.
- Slabire in cm
- Pastile de slabit turcia
- Mananci si slabesti sanatos
Prânz: pește la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry.
Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale.
O spune o femeie care a încercat numeroase diete. Slăbeşti până la 15 kilograme într-o lună! O dietă aparent bizară, cu mămăligă, garantează slăbirea a câteva kilograme în mai puțin de o. Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni. Iată că există un regim bazat pe consumul de mămăligă.
Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct.
Dieta cu mămăligă. În doar o lună vei fi mai slabă cu 15 kilograme
Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.
Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie. Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci.
Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic am slabit cu mamaliga mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza. Pranz: o farfurie de ciorba de legume cu mamaliga Cina: iaurt cu cereale integrale Ziua 4 Mic dejun: 2 linguri de smantana cu mamaliga Pranz: peste la gratar cu mamaliga Cina: branza cu mamaliga Important! Mamaliga nu trebuie combinata cu produse de patiserie, cu paste sau paine.
Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare. Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane. Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.
