Chifle low carb
Evalueaza reteta! Etape Am bătut bine oul întreg și albușul. Gălbenușul rămas putem să chifle low carb folosim la o maioneză de casă sau la tiramisu keto.
- Chifle low carb Chifle Keto Pufoase | Annda`s Keto Kitchen
- Cauze de ce nu pot slabi
- Chifle keto din făină de migdale și psyllium – Rețete LCHF
Important este să nu îl irosim. Adăugăm și iaurtul grecesc și amestecăm până se încorporează bine cu oul.
Peste amestecul de ou cu iaurt grecesc adăugăm făinurile și toate celelalte ingrediente și la final apa călduță. Vom obține un aluat lipicios, pe care îl lăsăm la rece pentru măcar 20 de minute. Între timp pregătim o tavă tapetată cu hârtie de copt și spre final preîncălzim cuptorul. Aluatul scos de la rece nu mai este la fel de lipicios.
Îl vom tăia în 4 părți egale și le modelăm pe rând pentru a obține 4 chifle rotunde, cu semințe de susan presărate deasupra.
Chifle low carb. Chifle Keto Pufoase
La cuptor, am pus chiflele la temperatură mare pentru 20 de minute, iar apoi am redus temepratura la minim și le-am mai lăsat să se coacă ușor pentru încă 10 minute. Trebuiesc lăsate să se răcească, minim o oră după ce le scoatem din cuptor. Sunt delicioase, prăjite și unse cu unt.
Se pot folosi cu succes ca și chifle pentru burger. În acest caz, dublați cantitatea de ingrediente pentru a obține 4 chifle mari.