Ciorba de fasole pentru slabit

Ciorba de fasole de post - Reţete Diete

Boabele fiind foarte mari, se pot curăța ușor de cojile pe care organismul nu le poate digera și care ne provoacă gaze și alte neplăceri.

ciorba de fasole pentru slabit

Pentru asta, avem două variante: ori punem boabele de fasole în apă cu o zi înainte — apă multă, să se umfle, ori, dacă ne-am ciorba de fasole pentru slabit în ultimul moment, punem fasolea cu apă pe foc, o lăsăm să clocotească 5 minute, apoi o luăm de pe foc, și este ca și cum am fi pus-o la înmuiat cu o zi înainte.

În ambele cazuri, boabele își vor dubla volumul și se vor decoji foarte ușor.

Usoare si pline de legume, ele sunt o alegere perfecta pentru a scapa de senzatia de foame. Toate supele sunt o alegere buna atunci cand vine vorba de slabit, insa unele dintre ele poat face chiar mai mult decat sa inlature senzatia de foame. Ele pot ajuta la arderea grasimilor. Iata 5 dintre ele, pe care le poti incerca. Supa de varza Una dintre cele mai populare supe de dieta, supa de varza si-a dovedit eficacitatea in lupta cu kilogramele.

Ia uitați cât de mari s-au umflat. Nu vă speriați de decojire, merge repede, pentru că boabele sunt mari.

Adăugați apoi și roșiile și varza, amestecați-le, acoperiți-le cu apă și puneți pe foc. După ce lichidul începe să clocotească, dați focul la mic și lăsați să fiarbă până când vegetalele se înmoaie. La final, adăugați ierburi aromatice proaspete sau uscate și lăsați la foc încă 5 minute. Planul de 7 zile Ziua 1 — supă și fructe orice fel de fructe în afară de banane și struguri. Beți cât mai multă apă, suc de merișoare și ceai neîndulcit.

Asta va face ca fasolea să fiarbă într-o jumătate de oră, fără alte opăriri. Uitați câte coji scoatem, și imaginați-vă ce însemnau aceste coji pentru stomac, ele fiind nedigerabile.

🍀Mănâncă și slăbește: 6 alimente pe care sa le mananci la timp ca sa slabesti - Eu stiu TV

Acum punem fasolea curățată cu apă pe foc. Adăugăm ceapa, morcovii și păstârnacul.

  • Vegetarienii au apreciat de mult virtuțile leguminoaselor, iar acum acționează adesea ca hrană pentru mâncătorii de carne.
  • Dieta pe fasole: rețete, rezultate și recenzii | Știrile digera
  • Afla totul despre dieta cu fasole, recomandata de nutritionisti pentru slabit - BodyGeek
  • Ciorba de fasole pentru slabit - Știrile digera
  • De Petre DobrescuSâmbătă, 26 noiembrieVrei să mai dai jos câteva kilograme și îți plac supele?

Cine nu are voie să mănânce legume fierte le poate pune întregi, pentru a le scoate după ce s-au fiert. Sau le puteți pune tocate mărunt, cum doriți.

WhatsApp Fasole bogate in proteine, Foto: journeychronicles. Nu trebuie sa mancati fasole in exces, este necesar sa fie respectata o anumita dieta, care este sanatoasa si nu va impune restrictii alimentare foarte mari. Fasole bogate in proteine, Foto: journeychronicles.

În mai puțin de o oră totul va fi fiert. Luăm spuma care se face la fiert. În acest timp, facem sosul: tocăm o ceapă în tigaia cu puțin ulei.

ciorba de fasole pentru slabit

Dacă nu aveți voie prăjit, puneți uleiul cu apă, și se va găti înnăbușit. Când s-a înmuiat ceapa adăugați un ardei capia și 2 roșii, sau două linguri de pastă de la borcan. Punem usturoiul, verdeața tocată și mirodeniile și lăsăm să scadă bine.

  1. One moment, please
  2. 10 mâncăruri româneşti care distrug silueta - Dietă & Fitness > Dieta - osmu.ro

Verificăm dacă s-au fiert boabele. Dacă sunt fierte, punem sosul în oala cu fasole, mai dă un clocot și ciorba de fasole e gata.

ciorba de fasole pentru slabit

O mâncăm cu varză murată, ardei copți, gogonele sau orice poftiți.

Citițiși