Cum alăptați mama să piardă în greutate, Ce se întâmplă însă când alăptarea nu funcționează așa cum am anticipat?

Murături pentru alăptare

Vom afla! Cel mai valoros lucru pe care o tânără mamă îl poate da copilului după naștere este dragostea, afecțiunea, atenția și, desigur, laptele matern. Dar alăptarea presupune necesitatea de a controla tot ce este folosit pentru alimente. În încercarea de a evita apariția colicilor dureroase și a creșterii producției de gaze, este necesar să se reducă la minimum unele produse și, uneori, chiar să se excludă din hrana lor.

Să luăm în considerare această întrebare: "Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă o curmale?

Nou-născut

Este adesea inclus în dieta unor diete, deoarece este hrănitoare și nu afectează figura deloc, ceea ce este foarte bun pentru cei care încearcă să piardă în greutate.

Datorită acestor substanțe nutritive care sunt conținute în ea, acest fruct este mai util chiar și decât smochinele și strugurii. Dar este posibil ca o mamă care alăptează să aibă o curmale?

Desigur, da.

Acesta va ajuta perfect la refacerea corpului după naștere. Acest lucru va contribui la conținutul impresionant de calciu, care este atât de necesar pentru organism.

Please wait while your request is being verified...

Nu mai puțin util este complexul de vitamine conținut în acest fruct: A, C și P. O cantitate mare de iod și fier îl face indispensabil în perioada de lactație. Poate că nu există nici o îndoială că o curmală pentru o mamă care alăptează este foarte utilă.

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de prezența în ea de taninuri, care implică o constipație probabil într-un copil, care, desigur, foarte puțini oameni doresc. În timpul perioadei de alăptării ar trebui să urmeze regula de aur: încercați orice produs nou în cantități mici, pentru a monitoriza îndeaproape firimiturile ar trebui să păstreze înregistrări despre care produsul are ce reacție, dacă este necesar.

UNICEF: 3 din 5 nou-născuți nu sunt alăptați la sân, în prima oră de viață

Și, desigur, ca orice fruct, o curmale trebuie consumată în cantități mici și totul va fi în ordine. Medicii, pediatrii, la rândul lor, pe problema îngrijorătoare dacă cum alăptați mama să piardă în greutate posibil ca o mamă care alăptează să aibă curmal japonez, să adere la o opinie pozitivă.

Legume și ierburi fierte Legumele sunt furnizori importanți de vitamine esențiale pentru o femeie care alăptează. Cartofii fierți, ceapa și morcovii vor furniza organismului fier, iod, glucoză, magneziu, potasiu și calciu.

Dar, totuși, avertizează împotriva utilizării excesive a acestui fruct datorită apariției constipației și a colicii de mai sus în fumuri. Persimmonul are, de asemenea, un efect diuretic, trebuie avut în vedere. În cantități mari, aceasta nu numai că duce la necesitatea unor schimbări frecvente ale scutecului, dar poate avea și consecințe nedorite pentru sistemul genito-urinar al copilului.

Este necesar să ne amintim chiar și un astfel de moment ca alegerea corectă a acestui fruct. Chiar burta de ardere de grăsime consilierii pentru alăptare vor fi de acord pot hrani o curmale, dar numai copt, pentru a evita consecințele dureroase pe care le poate provoca un fruct necorespunzător.

Mai întâi de toate, atunci când alegeți, ar trebui să fie amintit că ar trebui să fie moale, dar nu în creep în mâini, culoarea ei ar trebui să fie portocaliu strălucitor. Dacă vedeți puncte negre sau pete, atunci știți că acest fruct a început să se deterioreze și nu ar trebui să-l cumpărați.

• Oglinzi de slăbire
• Luptând să piardă în greutate cu ovare polichistice
• Când bebe nu ia în greutate și e nevoie de suplimentare. Ce se întâmplă cu alăptarea?
• Întrebări frecvente despre îngrijirea bebelușului nou-născut Cum am grijă de cordonul ombilical al nou-născutului?
• Majoritatea acestor copii se nasc în țări cu venituri mici și medii.
• Informații și sfaturi pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

Curcuma poate fi depozitată perfect timp de câteva zile în frigider. În formă înghețată poate fi păstrată timp de până la șase luni și nu își pierde calitățile utile.

Având în vedere toate proprietățile pozitive ale acestui fruct și apariția posibilelor consecințe negative, am răspuns la întrebarea dacă o mamă care alăptează poate fi cea de curcan? Desigur, cum alăptați mama să piardă în greutate, dar totuși folosiți-o ar trebui să fie în cantități rezonabile.

Distribuiți pe rețelele sociale:.