Cura de slabire cu grapefruit si lamaie, Dieta cu lămâie și grapefruit: cum funcționează, ce să mănânce și contraindicații

Smoothie cu măr, lămâie și grepfrut pentru slăbit 4 minute Acest smoothie trebuie să vină în completarea unei diete echilibrate și sănătoase.

• SA SLABIM FRUMOS SI SANATOS CU GRAPEFRUIT - Doctor Info Ro
• Dieta cu lămâie și grapefruit: cum funcționează, ce să mănânce și contraindicații
• Dieta sa slabesti 5 kg intr o saptamana
• Grapefruit-ul sau grefa este unul dintre cele mai populare fructe citrice alaturi de portocale si lamai.

Ingredientele sale stimulează arderea grăsimilor și combat retenția de apă. Ultima actualizare: 04 Februarie, Acest smoothie delicios cu măr, lămâie și grepfrut poate fi extrem de util pentru slăbit.

El este un adaos simplu la dietă care contribuie la senzația de sațietate și combate retenția de apă. Această băutură naturală arde grăsimea în exces care tinde să se acumuleze în zone precum abdomenul. Dacă o bei în mod regulat la micul dejun sau după masa principală a zilei, în numai două săptămâni vei începe să observi rezultatele.

Nu uita că este esențial să menții o dietă echilibrată și variată, să eviți sedentarismul și să faci mișcare ori de câte ori poți. Măr, lămâie și grepfrut: o cura de slabire cu grapefruit si lamaie benefică pentru siluetă Știm cu toții că nu există nicio dietă minune pentru slăbit — numai alimentația corespunzătoare îți poate oferi rezultatele dorite.

Dieta cu lămâie și grapefruit, cum funcționează

Pierderea sănătoasă în greutate este posibilă atât timp cât ești foarte atent la ceea ce mănânci. Prin urmare, de cura de slabire cu grapefruit si lamaie să nu incluzi în dietă niște fructe delicioase, precum merele, lămâile și grepfrutul?

Îți explicăm mai jos de ce acestea reprezintă niște opțiuni extraordinare pentru persoanele care își doresc să scape de kilogramele în plus. Merele verzi, fructele ideale pentru slăbit Există multe soiuri de mere, dar pentru acest smoothie vom folosi unul verde — organic dacă se poate.

Este indicat să păstrezi și coaja, drept pentru care este necesar să cumperi un produs natural, fără urme de pesticide.

Merele verzi accelerează metabolismul. Coaja merelor conține pectină ce controlează nivelul de lipide din organism.

• Cura de slabire cu grefe si lamaie, Navigare în articole
• Smoothie cu măr, lămâie și grepfrut pentru slăbit - Doza de Sănătate
• Diete de slabit pentru vegetarieni
• Dieta cu lămâie și grapefruit, contraindicații Cum funcționează dieta cu lămâie și grapefruit și în ce constă?

Aceasta este o substanță foarte utilă în lupta împotriva obezității, deoarece ea distruge cei mai vechi noduli de grăsime. Reglează glicemia. Merele verzi au un conținut ridicat de vitamine și minerale, benefice pentru sănătatea sistemului cardiovascular.

Rețetă de smoothie cu măr, lămâie și grepfrut pentru slăbit

Este un fruct sățios, bogat în fibre. Consumul de mere combate și retenția de apă și constipația. Lămâia, excelentă pentru echilibrarea pH-ului Am vorbit de mai multe ori despre importanța reducerii acidității dietei și a eliminării toxinelor care provoacă inflamații și boli — toate acestea fiind necesare pentru optimizarea funcțiilor mai multor organe.

Consumul unui pahar de suc de lămâie pe zi poate facilita eliminarea grăsimilor, acestea devenind mai puțin rezistente la convertirea lor în energie și la ardere.

Citește și: Slăbește repede cu lămâie, ghimbir și semințe de chia Zeama de lămâie ajută la scăderea colesterolului rău și îmbunătățește circulația.

Măr, lămâie și grepfrut: o combinație benefică pentru siluetă

În plus, aceasta facilitează digestia și absorbția nutrienților, împiedicând toxinele să pătrundă în sânge prin intestine. Acidul citric din lămâie este benefic și pentru ficat, iar antioxidanții și vitamina C întăresc sistemul imunitar. În acest fel, pe lângă faptul că slăbești ai și un ficat sănătos și un sistem imunitar puternic, aliați puternici împotriva acumulării de grăsime. Grepfrutul reduce retenția de apă și inflamațiile Este bine de reținut că acest smoothie cu măr, lămâie și grepfrut nu este cea mai importantă schimbare din dieta ta pentru slăbit.

Această băutură este doar un supliment care te ajută să-ți începi ziua în mod corespunzător sau să îți închei cu succes masa principală a zilei.

Aceste ingrediente nu conțin proteine sau fier, așadar este important să te asiguri că primești toți nutrienții necesari din celelalte alimente consumate pe parcursul zilei. Grepfrutul este un diuretic puternic care ajută la eliminarea deșeurilor din organism care, în caz contrar, provoacă inflamație și retenție de apă.

Grepfrutul vine în completarea mărului și a lămâii, așa că ai grijă să cumperi numai grepfrut ecologic — acesta conține antioxidanți și vitamine de cea mai bună calitate. Vezi și acest articol: Rețetă de smoothie cu măr, lămâie și grepfrut pentru slăbit Ingrediente:.