Cura de slabire cu mere. Dieta fulger cu mere. Slăbește 7 kilograme în doar 7 zile
Tweet Cura de slabire cu mere este usor de urmat, iar expertii spun ca are si numeroase efecte benefice asupra organismului.
Vor fi spectacole cu foc, muzica veche si batalii istorice reconstituite Merele sunt indicate in orice dieta, deoarece sunt sarace in calorii si bogate in vitamine, minerale contin fibre, ajuta la digestie si sunt satioase, acestea inhiband pofta de dulce.
Mai mult, merele elimina si toxinele din corp. In cele 5 zile ale acestei diete sunt permise: carnea slaba, branza cu continut redus de grasime si este recomandat sa consumati minimun 2 litri de apa. Ziua 1: mic cura de slabire cu mere, pranz si cina — mere.
Nu consumati mai mult de 1,5 kilograme. Ziua 2: la mic dejun serviti 2 mere, la pranz puteti sa mancati un mar alaturi de o salata de legume si doua felii mici de branza slaba. Salata puteti sa o stropiti doar cu putina lamaie.
La cina aveti voie sa consumati 3 mere. Ziua 3: la mic dejun trebuie sa mancati un mar, o felie de paine integrala la care puteti adauga si o felie de sunca slaba de curcan.
La pranz puteti sa serviti o salata compusa din salata verde o jumatate2 morcovi rasi si silfide complex de slabit forte comentarii jumatate de ceapa; la salata puteti adauga un mar sau il puteti manca separat.
Pentru cina trebuie sa mancati 3 mere.
Cura de slăbire cu mere
Ziua 4: Un mar la mic dejun, alaturi de o felie de sunca slaba de pui si o felie de paine integrala. La pranz este ermisa o salata de legume fierte insa fara cartofi si de grame de ton, precum si un mar.
Data publicare: 02 Iulie Data actualizare: 02 Iulie Ai o petrecere peste o săptămână și vrei să slăbești cel puțin 5 kilograme pentru a intra în rochia ta preferată? Iată cum poți pierde până la 6 kilograme în 5 zile! Tag-uri: Merele sunt fructe minune. Bogate în nutrienți care ajută la pierderea în greutate, combat cancerul, reduc riscul de diabet zaharat de tip 2, previn formarea de calculi biliari, stimulează imunitatea și împiedică dezvoltarea cataractei. Prin urmare, dieta cu mere de 5 zile nu numai că te va ajuta să slăbești, ci îți va îmbunătăți starea generală de sănătate.
La cina puteti servi un bol de lapte cu cereale integrale si un cura de slabire cu mere. Ziua 5: Din nou un mar la mic dejum, alaturi de un ou fiert si o felie de paine integrala.
- Dieta cu mere. Cum să slabești până la 6 kilograme în 5 zile | osmu.ro
- Iata dieta cu mere.
La pranz puteti savura o salata de cruditati cu de grame de carne de vita sau pui, la care puteti sa adaugati si un mar. La cina veti consuma tot 3 mere. Ca orice cura de slabire, dieta cu mere are avantaje — precum costuri reduse si un plan usor de urmat, insa are si dezavantaje — merele pot cauza aciditate gastrica, iar regimul hipocaloric iti poate da stari de oboseala.
Daca te hotarasti totusi sa urmezi dieta cu mere, este important sa nu o tii mai mult de 5 zile si, la finalizarea zilelor este extrem de important sa nu te supraalimentezi si sa nu reiei obiceiurile alimentare nesanatoase, pentru a preveni efectul de yo-yo.
Alfa mai multe despre dieta cu mere AICI. De ce face acum reclama la preturile companiei de termoficare la Timisoara Informatiile publicate de opiniatimisoarei.
