Dieta de slabire a oanei radu

dieta de slabire a oanei radu
  • Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile.
  • #CITEȘTE: Dieta Oanei Radu. Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme - KFetele
  • Slăbeşte rapid şi sănătos urmând dieta Oanei Radu de la Vocea Romaniei! | osmu.ro
  • Cum să ardeți burta grasă de sex masculin
  • Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme!

Citeste si: Oana Radu de la "Bravo, ai stil! Celebrities", mămică?!

dieta de slabire a oanei radu

Cum s-a dat vedeta de gol "Este destul de greu în ziua de azi să slăbeşti şi m-am gândit să vă dau astăzi 5 reguli pentru a slăbi. Ştiţi deja că eu am dieta de slabire a oanei radu foarte multe kilograme şi din păcate mulţi dintre voi nu cred că nu m-am operat.

dieta de slabire a oanei radu

Când am început să ţin dieta Ducan nu aveam multe cunoştinţe despre slăbit, încercasem mai multe reţete care eşuaseră. Prima regulă şi cea mai importantă dintre toate este că trebuie să ne schimbăm alimentaţia.

Vă sfătuiesc să mergeţi în magazine mai mari Regula numărul doi, la fel de importantă că prima: eu mănânc până în ora cinci Este o regulă foarte importantă şi am aplicat-o şi în perioada de menţinere, mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi menţin greutatea. Regula numărul trei: Nu există cheat day Regula numărul patru: sportul are o foarte mare importanţă.

dieta de slabire a oanei radu

Dacă sunteţi la dieta de slabire a oanei radu de grăsuţi cum am fost şi eu, pielea vostra se va lăsa şi veţi ajunge în situaţia mea să trebuiască să vă operaşi braţele. Regula numărul cinci Pe lângă dieta, de la care nu m-am abătut nici măcar odată, am mers zilnic la sală, unde două ore am făcut aerobic şi evident "am tras de fiare".

Trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de un instructor, pentru că singuri nu o să vă descurcaţi.

dieta de slabire a oanei radu

De trei ori pe săptămână am mers la masaj. Sala şi masajul mi-au ajutat pielea. Dacă vreţi să slăbiţi mult, trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de ele, pentru că pielea voastră să reacţioneze bine.

dieta de slabire a oanei radu

Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheată de medici, mi-am făcut analizele o dată pe lună, pentru că mi-am dorit să slăbesc, dar nu să mă îmbolnăvesc. Pe lângă acestea, am luat constant vitamine pentru păr şi piele. Pe lângă regim, sală şi masaj, am luat suplimente alimentare pentru slăbit.

Acestea sunt complet naturale, conţin doar plante.

dieta de slabire a oanei radu

Ajută la arderea grăsimilor şi ajuta metabolismul.

Citițiși