Dieta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana.

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme într-o săptămână

Duminică, 12 aprilie Ultimul update Marți, 22 martieCu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână. Meniul propus pentru 7 zile este următorul: Luni Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde; Pranz: un ou fiert, o portocala, g carne de pui; Cina: g carne de pui, un iaurt.

dieta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana slabire bowmanville

Marti Mic dejun: 2 oua fierte, un suc de citrice proaspat; Pranz: 2 portocale, g carne de pui; Cina: 2 oua fierte, un grapefruit. Miercuri Mic dejun: un ou fiert, o portocală; Pranz: g carne de vita, un grapefruit; Cina: 2 oua fierte, un iaurt.

dieta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana keto retete culinare

Joi Mic dejun: omleta din 2 oua cu pătrunjel și ardei; Pranz: g carne de pui, salata verde; Cina: un ou fiert, 1 grapefruit. Vineri Mic dejun: o salata preparată din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, pătrunjel; Pranz: 3 morcovi nefierți, suc de portocale; Cina: g peste marin gătit la aburi sau fiert, un ou fiert.

dieta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana zer pt slabit

Sambata Mic dejun: g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice; Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit; Cina: 1 iaurt. Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit; Pranz: g carne de vita, o portocala; Cina: 1 iaurt. Pe parcursul acestei diete încearcă să consumi cât mai multă apă, iar dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie.

dieta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana slăbire fustă slăbire

Citițiși