Paine prajita pentru slabit. Dieta cu paine: 3 propuneri din care sa alegi

Paine prajita

paine prajita pentru slabit

Sunt doctor Bogdan Ivanescu si mi-am propus a caut adevarul din spatele miturilor medicale ce spun ca alcoolul ingrasa sau ca gustul dulce poate duce la dependenta. Fiind in sfera aceasta a caloriilor, m-am gandit sa raspund intrebarii pe care fanii emisiunii Doctor MIT mi-au adresat-o si anume are painea prajita mai putine calorii decat cea alba? In ziua de azi, in care aproape orice pare ca ne ingrasa si in care unii cheltuiesc mai mult pentru a slabi decat pentru a manca, a gasi o solutie de scadere a caloriilor unui produs de baza in alimentatia umana pare a echivala cu gasirea Sfantului Graal.

Excluderea ei din dietă este o alegere greşită, dau asigurări medicii nutriţionişti. Ştiri pe aceeaşi temă Cele două metode de evaluare a greutăţii corporale. Cum se interpretea Când plănuim o dietă de slăbit, primul lucru la care ne gândim este să renunţăm la pâine.

Asa ca haide sa vedem daca prajirea painii nu cumva este de fapt solutia simpla si la indemana pentru a slabi. Painea prajita are mai putine calorii Ca sa aflam raspunsul va trebui sa intelegem unde, in felia de paine, se ascund caloriile si ce modificari induce prajirea in compozitia acesteia.

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Suna ciudat, asa este? Este si de inteles. De cate ori nu vi s-a spus sa renuntati obligatoriu la paine, daca vreti sa slabiti?

Ce anume din compozitia painii are cel mai mare aport caloric? Deci, daca reusim sa modificam sau sa distrugem cat mai mult din acesti quinoa slabit, am putea spera sa scadem numarul de kilocalorii dintr-o felie de paine, nu-i asa?

  • Ce sa fac sa scap de burta
  • Slăbire prin cupă
  • Paine dimineata | osmu.ro
  • Dieta contra acneei

Cate calorii are o felie de paine Ca sa vedem cat de impactant ar fi un asemenea rezultat, haideti sa vedem cate kilocalorii contine, in medie, o singura felie de paine alba. Din pacate pentru omul modern, o felie de paine are in medie 66 de kilocalorii. ACUM intelegeti de ce se recomanda reducerea consumului de paine in regimurile de slabit?

paine prajita pentru slabit

Mai punem ceva cartofi prajiti si un snitel si gata, nu mai e loc pentru bautura aceea acidulata si dulce. Ne ramane sa speram ca prin expunerea la o temperatura de circa de grade Celsius vom distruge carbohidratii.

Ca sa intelegeti tipul de reactie chimica ce are loc la prajirea painii, ar trebui sa stim ce sunt carbohidratii.

paine prajita pentru slabit

Cum ingrasa painea? Cred ca veti raspunde corect si la intrebarea: ce reactie chimica, majoritara, are loc la expunerea zaharurilor la temperatura inalta? Aici avem de-a face cu reactia Maillard adica cea de caramelizare si dupa cum bine stim zaharul caramelizat isi pastreaza caloriile.

In concluzie, nu te apuca de paine prajita pentru slabit cu paine prajita pentru ca rezultatul s-ar putea sa fie cel opus: painea prajita, prin zaharidele caramelizate de la suprafata este mai gustoasa si s-ar putea sa mananci mai mult si, in plus, cu cat este mai mare excesul, cu atat mai multa acrilamida vei baga in tine. Dar pastrand tonul moderat, te poti paine prajita pentru slabit de painea prajita insa nu spera ca va avea mai putine calorii decat cea alba.

O salata pentru slabit sanatoasa.

Curios sa afli adevarul paine prajita pentru slabit alte mituri medicale? Atunci viziteaza pagina de Facebook a emisunii sau acceseaza doctormit.

paine prajita pentru slabit

Citițiși