Pot sa slabesc pe perioada mea

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

pot sa slabesc pe perioada mea

Departamentul Social - Mediafax Anca Alungulesei a creat Psiho-Dieta, o metodă integrativă de slăbit Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, cu o expertiză în domeniul alimentaţiei sănătoase de peste 10 ani de zile, a creat revoluţionara Psiho-Dieta, o metodă integrativă de slăbit cu rezultate impresionante şi ireversibile, al cărei instrument de lucru este mintea celui care îşi doreşte schimbarea.

În concepţia colectivă există convingerea că doar alimentaţia şi, eventual, sportul intens sau combinaţia dintre cele două ne pot conduce către obţinerea siluetei dorite însă, din punctul meu de vedere, această perspectivă asupra procesului de slăbire este incompletă.

pot sa slabesc pe perioada mea

Slăbirea este un proces care trebuie pregătit mai întâi în minte, pentru că mintea subconştientă este cea care ne conduce corpul şi nu viceversa. În momentul în care începi să îţi antrenezi mintea în acest proces şi îi oferi instrucţiuni precise şi clare, rezultatele în procesul de slăbire se vor vedea pe corpul fizic.

pot sa slabesc pe perioada mea

Fără a simţi presiunea unei diete clasice, persoanele care aleg să adopte Psiho-Dieta, intră alături de terapeutul Anca Alungulesei într-un proces complex de auto-cunoaştere şi pot sa slabesc pe perioada mea a minţii şi corpului, care durează 8 săptămani, timp în care pot slăbi între 7 şi 10 kg şi în urma căruia ajung să mănânce tot ce îşi doresc fără să se mai îngraşe, pentru că învaţă cum funcţionează mintea atunci când vine vorba despre mâncare şi kilograme.

În cadrul Psiho Dieta cu sucuri de fructe si legume nu ne concentrăm pe calorii, nu le numărăm, nu devenim obsedaţi de ele. Ne concentrăm pe nutrienţii necesari organismului pentru a susţine celulele, organele şi procesele interne, pentru ca, în momentul în care toate acestea primesc ceea ce au nevoie, ajung să ardă grăsimea corporală fără alt ajutor extern.

În Psiho-Dieta nu recomand sport intens, în special în perioada de slăbire activă, ci recomand odihnă multă.

pot sa slabesc pe perioada mea

Cu etape dictincte, cu supraveghere şi consiliere permanentă şi cu un plan alimentar complet, clar conceput pentru a regla grelina hormonul foameipentru a aduce senzaţia de saţietate în organism, dar şi pentru a ajunge să determine alegeri alimentare conştiente şi benefice pentru corp şi minte, Psiho-Dieta se adresează persoanelor omnivore, vegane sau vegetariene care au încercat de-a lungul timpului nenumarate diete fara rezultat si care au inteles ca pentru a putea ajunge la greutatea optima si a o mentine pe termen lung nu este suficient să schimbe o portie de mâncare cu alta, ci să-şi antreneze creierul şi emoţiile în procesul de slăbire.

Odată ce ai facut pace cu trecutul, corpul, inclusiv greutatea, se aşează în matca perfectă aşa cum a fost creat.

pot sa slabesc pe perioada mea

Frustarea şi neputinţa pe care o simt toate persoanele care au eşuat în procesul de slăbire mi se pare complet nedreaptă şi nemeritată. Mai multe despre Anca Alungulesei, despre conceptele revoluţionare propuse de ea şi despre diferenţele între dietele clasice şi Psiho-Dieta se pot descoperi pe www.

pot sa slabesc pe perioada mea

Citițiși