Regim de slabit cu apa. Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă! Iată cum este posibil

Slab sau Gras te învață cum să slăbești 9 kg în 21 de zile cu ajutorul unei diete cu apă!

Bea 8 pahare de apă pe zi! Apa ajută la funcționarea normală a organismului, iar hidratarea este esențială.

1. Încercând să piardă în greutate dar câștigând centimetri
2. Ce dieta te ajuta sa slabesti rapid

Nutriționiștii recomandă să bei apă chiar și atunci când nu îți este sete, pentru că, atunci când apare senzația de sete, organismul tău este deja deshidratat. Indiferent că tii o dietă de slăbit, un regim de îngrășare sau, pur și simplu, dorești să îți menții sănătatea, regula celor 8 pahare de apă pe zi rămâne valabilă.

Cura de slăbire cu apă fiartă. Slăbești 20 de kilograme în 21 de zile

Pentru a te hidrata corespunzător, este recomandat să bei 35 ml de apă pe kilogram-corp. Astfel, o persoană de 70 kg nu are aceleași necesități de hidratare ca o persoană de 45 sau de 90 de kg. Trebuie să adaptezi consumul de apă la necesitățile organismului tău, însă nu poți consuma mai puțin de 8 pahare de apă pe zi. Dieta cu apă plată dă rezultate rapide Dieta cu apă are rolul de a-ți tăia poftă de mâncare și de a te face să mănânci mai puțin.

Timp de 21 de zile, respectă programul de mai jos, mănâncă puțin și des, încercând să nu depășești 1.

Cu cât ai mai multe kilograme în plus, cu atât poți mânca mai multe calorii și totuși vei continuă să slăbești. Nu este nevoie să te înfometezi, ci doar să creezi un deficit de calorii.

Ce inseamna dieta cu apa

Datorită consumului foarte mare de apă, ce poate ajunge și la patru litri de apă pe zi, în funcție de necesitățile organismului tău, vei simți cum apetitul începe să-ți scadă încă din primele zile ale dietei cu apă. Iată programul dietei cu apă plată Dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar mare de apă plată cu sucul de la o lămâie.

• Sfaturi pentru brațele de slăbire
• Cura de slăbire cu apă. Ce presupune dieta cu apă, beneficii si contraindicații - WOWBiz
• Dieta cu apa- ce trebuie sa stii Dieta cu apa- ce trebuie sa stii Apa e buna pentru organism din foarte multe motive si printre acestea se numara
• Vrei sa slabesti?
• One moment, please
• Slabire extra pareri

Acest pahar de apă cu suc de lămâie îți detoxifică organismul, stimulează digestia și elimină impuritățile acumulate în organism. Bea, înainte de fiecare masă mic dejun, prânz și cinăcâte două pahare de apă plată.

Este important să bei apa cu înghițituri mici, plimbând-o prin cerul gurii, pentru a te hidrata corespunzător.

Nu te ajută cu nimic să bei în grabă două pahare de apă!

Acest prim pas are rolul regim de slabit cu apa a-ți tăia poftă de mâncare și de a te ajuta să mănânci mai puțin în timpul mesei principale. Bea apă rece, pentru a-ți accelera metabolismul. Apa rece îți forțează organismul să consume mai multe calorii în clipa în care o bei, pentru a o aduce la temperatura corpului.

Obiceiul de a bea apă rece regim de slabit cu apa accelerează metabolismul. Scade consumul de apă seara, pe măsură ce se apropie ora de culcare, pentru a evita să te trezești în timpul nopții.

Singurele băuturi permise pe parcursul celor 21 de zile ale dietei cu apă sunt apa plată, limonada fără zahăr apă cu suc de lămâie și ceaiul verde. Sunt complet interzise băuturile carbogazoase, chiar și cele dietetice, însă este permis consumul a două pahare de apă minerală cu acid în fiecare zi. De reținut: pentru a evita retenția de apă în timpul dietei cu apă, limitează consumul de sare.

• Slabire cauze
• Cura de slăbire cu apă fiartă. Slăbești 20 de kilograme în 21 de zile
• Bea apă și vei slăbi 9 kilograme în 3 săptămâni, fără dietă!
• A fost şi încă este folosită ca remediu universal, datorită calităţilor terapeutice antitumorale, antioxidante şi antiinflamatoare.
• Dieta Cu Apă - Cum Funcționează, Efecte Negative
• Mancare de dimineata pentru slabit

Evita alimentele ce conțin multă sare, precum covrigii, pufuleții sau produsele de tip fast-food.