Slabire mre, Otet de mere pentru slabit - De ce este eficient si cum se bea

Paulius Aršauskas toliau apgaudinėja žmones

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile! Dieta cu mere este benefică pentru organism.

După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile. În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău slabire mre scăpa de slabire mre, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii.

Vedeta acestei diete de slăbire este, după cum bine aţi intuit, mărul, un fruct despre care se spune că ţine la distanţă atât dentistul cât şi nutriţionistul. Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr mediu conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad nivelul coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din slabire mre.

Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi.

Dieta cu mere — meniu pe 5 zile Ziua 1: mic dejun, prânz, cină — mere nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2: mic dejun — 2 mere, prânz — un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, cină — 3 mere Ziua 3: mic dejun — un măr, o felie de pâine integrală şi slabire mre felie de şuncă slabă de curcan, prânz — un măr, o salată făcută doar din slabire mre de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate de ceapă, cină — 3 mere.

Ziua 4: mic dejun — un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr, o salată de legume fierte exclus cartofi cu gr ton în conservăcină — 3 mere şi un bol cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale.

Ziua 5: mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr şi o salată de crudităţi cu gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină — 3 mere.

De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo.

Urmatoarele lucruri va vor ajuta sa slabiti mai repede: Otetul de mere ma poate ajuta sa slabesc? Cel mai interesant studiu privind modul in care otetul de mere ajuta la scaderea in greutate a fost slabire mre in in revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry. Studiul a constatat ca adaugarea a 2 linguri de otet cum ar fi otetul de mere la dieta timp de doar trei luni poate duce la o pierdere semnificativa in greutate. Potrivit studiului, otetul de mere poate ajuta la pierderea grasimii abdominale burtala reducerea circumferintei taliei si la scaderea trigliceridelor din sange. Ca si concluzie, trebuie sa consumati doar 2 linguri de otet de mere pe zi pentru a ajuta sa slabiti.

Ai încercat deja această dietă? Povesteşte-ne cum a decurs şi care au fost rezultatele obţinute!

Eşti încă nehotărâtă? Nu ai nimic de pierdut în afară de kilogramele care te supără!

Tags: aciditate colesterol constipatie cura de slabire detoxifiere dieta dieta cu mere kilograme mere Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore? A scris peste 5.

Slabire mre ne ajuta merele rase sa slabim si sa scapam de problemele de sanatate? De mentionat este faptul ca merele au putine calorii si anume 80 de calorii numai pentru un mar mediu. Coaja merelor este foarte satioasa si bogata in nutrienti precum enzime, fitonutrienti, antioxidanti puternici, fibre si aproape toate vitaminele si mineralele de care are nevoie organismul. Fara indoiala vei scapa de anemie si vei ajunge sa absorbi mai bine nutrientii din mancare la nivelul colonului. Acest lucru este posibil pentur ca fibrele din merele rase curata eficient murdaria din intestine.

Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic