Slabit 5 kg intr o saptamana

slabit 5 kg intr o saptamana

Marți, 03 septembrie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieMono-dieta slabit 5 kg intr o saptamana mere reprezinta cea mai grea, dar si mai eficienta metoda de a pierde kilogramele in plus.

slabit 5 kg intr o saptamana

Astfel, de-a lungul unei saptamani, trebuie sa consumi doar mere crude sau gatite. Este indicat ca, in timpul dietei, sa bei ceai verde neindulcit in cantitati mari si apa plata.

slabit 5 kg intr o saptamana

Pentru zilele 2 si 5 iti recomandam sa consumi o jumatate de kilogram de mere, iar pentru zilele 3 si 4 este ideal sa mananci doua kilograme de mere. Merele contin vitaminele A, C, P, fier, magneziu, sodiu, calciu, cupru, pectina, fructoza si acid folic. Astfel, ele iti vor ajuta corpul sa piarda kilogramele in plus, dar ii vor oferi si substante nutritive, de care are nevoie.

slabit 5 kg intr o saptamana

De asemenea, urmarea unei diete cu mere va avea un efect bun asupra metabolismului, pentru ca acestea au o cantitate mare de fibre.

Pentru a tine o saptamana mono-dieta cu mere ai nevoie de o vointa de fier, dar daca acest lucru ti se pare imposibil, alternativa este dieta de o singura zi doar cu mere.

slabit 5 kg intr o saptamana

Vezi meniul pentru o singura zi, pe avantaje.

Citițiși