Slabit in 3 saptamani

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Sa slabesti 10 kilograme in doar 3 saptamani nu este deloc rau, iar daca se poate si cu un meniu consistent zilnic, de ce nu. Este perfect pentru cei care se lasa ispititi de diverse mancaruri si nu au reusit niciodata sa tina o dieta stricta; insa dieta aceasta o sa fie cu siguranta pe placul lor.

Meniul se bazeaza pe consumul de alimente ce contin multi carbohidrati si alimente bogate in proteine animale si vegetale. Nu veti simti senzatia de foame pana la masa principala, intrucat carbohidratii furnizeaza un aport ridicat de energie.

Francisca a slabit 7 kg in 3 saptamani

Iata mai jos cum ar trebui sa arate meniul! Meniul pentru micul dejun Esti pe dietetik.

Nu este vorba de un meniu strict stabilit pentru fiecare masa in parte, dar veti gasi suficiente idei ca sa stiti slabit in 3 saptamani sa va stabiliti voi meniul in functie de preferinte.

Sa stiti ca rezista in frigider pana la o saptamana.

Planul dr.

Aveti voie sa consumati chiar si batoane pe zi, intrucat nu ingrasa.