Dieta rina de ce nu slabesc. Meniu cont utilizator
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
Am trecut si de ziua de apaseara 19 am mancat o rosie ,un castravete salata si 6 prune uscate mici. Azi m-am cantarit iar si stau cam asa: -am avut 70kg am dat jos 3 kg 67kg. Azi am zi de proteine ,nu mi-a fost chiar asa foame asa ca dimineata am mancat o para ,la pranz o rosie cu gr ton si paine neagra ,gr,uscata iar deseara voi manca borsul de peste ce l-am facut pentru pranz.
Am citit in carte si spune ca daca merge mai greu sa dai jos sau stagnezi ,poti incerca sa sari o zi de carbo sau amidon dar nu foarte des. Tot aici am mai gasit si cateva gramaje ,ex.
Obligatoriu 1,5 l apa pe zi. Am sa incerc sa scriu in fiecare zi, poate este de folos cuiva si dupa cele 90 zile voi vedea ce am dieta rina de ce nu slabesc.
- Dieta Rina: Păreri pro și contra
- Zinc slabire
- Dieta Rina - Diete slabit
- Dieta Rina - Slabeste pana la 10 KG in 90 de ZILE! Afla ce trebuie sa faci!
- Arde grasime mtb
- Pentru că nu este prima dată când fac această emisiune împreună cu Mădălina Ion la Radio3Net, știam că sunt 2 pauze de muzică și îmi păstrasem ultimul interval pentru a răspunde detaliat acestei întrebări.
Ce stiu sigur este ca nu am multe kg nu fac parte din categoria obezi ,nu mi-am propus sa ajung la 50kg si sper sa dau jos macar kg. Tot in carte spune ca este obligatorie perioada de mentinere alte 90 zile in care ramane stabil micul dejun 2 fructe DE ACELASI FEL ,1, l apa la zi ,sport obligatoriu 30 min pe zi, o zi de apa la luna si o zi de vitamine cand avem chef.
Dieta Rina – Forum, Meniu Zilnic Detaliat, Pareri, Cura de Slabire
Tu ce mai faci ,cum stai la sfarsit de saptamana? Ce ai mai mancat? Azi ai zi de fructe?
