Idei de salate pentru slabit

3 idei delicioase de salată pentru a slăbi ®

idei de salate pentru slabit

Salata de rosii si castraveti in stil mexican Daca iti place gustul picant nu trebuie sa ignori aceasta salata. Contine putine ingrediente, dar de mare efect: rosii galbene daca gasesti, dar merg si cele rosii — se taie foarte marunt castraveti — taiati cuburi mici linguri de fulgi de chilli 1 ardei rosu gras 1 ardei iute — scoate samburii, intrucat nu sunt estetici in bol Jumatate de cana de fasole neagra fiarta 3 linguri de porumb 1 lingura de ulei de masline Putin marar proaspat sau rozmarin Esti pe dietetik.

Salata de rosii si castraveti in stil mediteranean Cine nu iubeste bucataria mediteraneana, mai ales ca dietele specifice sunt cele mai sanatoase din lume?

  • Ce alimente ard grasimea de pe burta
  • Dieta pentru reducerea grasimii abdominale

Salatele mediteraneene sunt simple, dar consistente. Iata ce-ti trebuie: rosii medii — taiate cuburi castraveti — taiati cuburi 1 mana de patrunjel tocat 2 bucati de branza feta sau branza de vaci Cateva masline nesarate si fara samburi Jumatate de cana de naut fiert sau copt - afla cat de sanatos este si nautul 1 ceapa rosie taiata julien 2 linguri de ulei de masline extravirgin Zeama de la o lamaie linguri de seminte de in macinate — de presarat 4.

Salata de rosii si castraveti — legume marinate in stil coreean Sigur nu ai mai mancat o astfel de salata si nu este vorba de clasicele muraturi pentru iarna.

Regim de slabit sanatos / saptamanal

Ai nevoie de zile ca sa-ti marinezi legumele. Iti trebuie: 1 kg de rosii — taiate cuburi 1 kg de castraveti — taiati marunt idei de salate pentru slabit dovlecel - taiat rondele 3 cani de patrunjel tocat 1 capatina de usturoi — avem nevoie de cateii intregi 1 telina 2 ardei rosii grasi — taiati julien 1 ceapa rosie taiata julien 1 ardei iute fara samburi taiat marunt Otet dupa gust Sare si piper dupa gust ml de ulei de masline Apa clocotita la final Pentru sosul light avem nevoie de: cani de patrunjel tocat slabire ecig de ulei de masline Mirodenii rozmarin, coriandru, orefani, curry, piper cayenne, etc Zeama de lamaie Catei de usturoi Sosul se idei de salate pentru slabit la blender, dupa care se aseaza cate un strat de rosii unul de castraveti, iar intre se pune sosul.

idei de salate pentru slabit

Ai nevoie de borcane de 3 litri pe care sa le tii cu fundul in sus pentru zile in camara la rece sau la frigider. Salata de rosii si castraveti la grill O salata inedita la care vei folosi: Rosii la grill sau uscate castraveti taiati in lung pentru grill — pentru salata se taie bucati 1 vanata la grill, taiata rondele 1 ardei gras rosu la grill ciuperci champignon la grill 1 cana de patrunjel tocat 1 lingura de ulei de masline Mirodenii 6.

idei de salate pentru slabit

Salata de rosii si castraveti rondele.

Citițiși