Lamaie fiarta pentru slabit, Dieta MINUNE cu lămâie: 7 zile pentru o mărime mai mică la blugi

Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile.

Meniul, pas cu pas Dieta daneză, supranumita si dieta care schimba metabolismul, este o dieta severa care presupune respectarea unui regim strict si care poate fi reluata la fiecare şase luni fără a destabiliza metabolismul, susţin specialistii în nutriţie. Aceasta cura promite pieredea a 7 kg pe saptamana, doar daca a fost tinuta cu strictete si dupa regulile de mai jos.

Reader Interactions

Este o dieta saraca in calorii insa persoanele care doresc să ţină acesta dieta au nevoie de acordul medicului înainte de a urma slabeste 7 kg intr- o luna. Trebuie mentionat ca rezultatele dietei daneze variaza de la persoana la alta — in functie de modul de reactie al fiecarui organism la diferite mancaruri. Cura de slabire prin dieta daneza este un bun inceput pentru o schimbare majora de stil de viata si alimentatie.

• Reproductivă Ești aici: Intrebari si raspunsuri Dieta eficienta timp de 3 zile.
• Miercuri, 12 februarie ,
• Când vine vorba de pierderea în greutate mai mare de două sau trei kilograme.
• Ce sa mananci seara pentru a slabi
• Poti sa slabesti in 4 luni

Ca support recomandam sportul si plimbarile in aer liber Programul de 13 zile Ziua 1: La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie.

Cum să slăbești în 3 zile: diete eficiente cu meniu

Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită sau focă precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie. Ziua 2.

Pentru cei care urmeaza dieta daneza lamaie fiarta pentru slabit micul dejun se recomandă aceeasi ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. Pranzul va consta in de grame de şuncă şi un iaurt cu continut scazut de grasime preferabil fara aditivi artificiali. Cina va fi compusa din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Ziua 3. Incepi dimineaţa astfel: alaturi de ceasca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită.

Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia

Masa de după-amiază va fi compusa din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar.

Ziua 4. Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceasca de cafea si o felie de paine prajita.

Micul dejun

La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de lamaie fiarta pentru slabit brânză de vaci. Ziua 5. La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi hrisca buna pentru slabit linguriţă de unt proaspat.

Cina va contine în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă.

Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine prăjită.

Pitta tippek fogyás

Prânzul celor care urmeaza dieta daneza va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată. Ziua 7. Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fara zaharîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic ci se va bea multa apa. Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr.

Ziua 8: Dimineata se bea o cafea cu 1 cub de zahar. La pranz se vor manca 2 oua fierte tare, gr de spanac si o rosie Seara la cina se vor servi gr friptura vita sau ren cu lamaiesalata verde proaspata cu ulei de masline. Seara: gr friptura vita, unt si o telina rasa Ziua In ultima zi cu diata daneza dimineata: O ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita.

Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, asa cum este precizat — nu mai mult lamaie fiarta pentru slabit mai putin. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi păcălită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.