Program de slabire intensiv

Oferta lunii

Program de slabire intensiv durează aprox. Legumele fierte se pot servi membrilor familiei sau se pot păstra la frigider.

Este un program care te ajută să-ți schimbi pentru totdeauna stilul de viață într-unul sănătos, totodată acest program te va plimba culinar prin toată lumea!!! Programul cuprinde şi recomandări de suplimente nu sunt obligatorii care ajută să obţineţi rezultate mai rapid fără să aveţi efecte negative. Acest program presupune să gătiți sau să aveți pe cineva care să vă gătească. Reţetele din cadrul programului pot fi mâncate de întreaga familie.

Atenție cu cantitatea de sare. Este recomandat să folosești mai puțin decât de obicei.

Lansăm programul de slăbire intensiv B-FIT.

Cum să termini dieta? În ultima zi al dietei se o lingură mare de semințe de in dur măcinat cu apă, se lasă 6 ore iar apoi se consumă exact înaintea culcării. În locul semințelor de in poți consuma și bucăți de prune uscate.

După sfârșitul dietei în prima zi consumă alimentele moderat! Pentru mic dejun produse lactate, fructe, pentru prânz un pahar de zeama supei de legume sau pastă de legume, după masă un iaurt degresat, seara iarăși piure de legume.

După acesta zi te poți întoarce la consumarea alimentelor normale, solide. În continuare să ai grijă de alimentație, ca să poți susține metabolismul cu ritm optimal. După dietă este normală o creștere minimă în greutatea corporală, deoarece se umple intestinele din nou cu alimente solide. Dacă ați făcut mișcare până acum, puteți continua dar veți avea nevoie să schimbați doza conform celor descrise mai jos. Dacă însă nu ați făcut mișcare înainte, nu începeți să faceți mișcare intensivă simultan cu începerea regimului.

Dacă doriți să vă dezvoltați și în acest domeniu, începeți cu pași mărunți.

De exemplu, coborâți de pe autobuz cu o stație mai devreme, nu luați liftul ci urcați scările pe jos, etc. Consiliere Vă puteți adresa consilierilor noștri pentru asistență înainte, după, sau în timpul dietei!

Rezultatele variază în funcție de persoană, dar dorim să oferim toată asistența necesară pentru a scoate maximum posibil din regimul ales! Este important citirea acestui paragraf!

Curs intensiv de slabire,Consultatie nutritionist,dieta personalizata, program nutritie 100%

Astfel se completează deficitul de proteine din lapte fără să se adauge şi calorii în plus. Nu recomandăm laptele de orez din cauza conținutului mai ridicat de carbohidrați Pentru bărbați și femei cu înălțime peste cm se recomandă și consumul de gustări în jurul orei 17 pe toată durata programului.

La înălțime peste cm se recomandă și consumul unei gustări în jurul orei Dacă faceți sport intensiv min. Dacă practicați sport mai intensiv, cereți sfat personalizat. Consumarea lichidelor și alimentelor Dacă în timpul dietei ai senzație de foame, înseamnă că nu ai ales dozarea corectă sau organismul Tău are nevoie de o altă dozare.

În acest caz poți apela la consultanții noștri! Dacă nu vrei să prepari supa, o poți înlocui cu tableta Turbo Dieta® Herbal Harmony.

Plan intensiv de slabit

Cantitatea totală de lichide, inclusiv shake-ul, trebuie să fie de 3 l. Zilnic se amestecă o lingură de coajă cu 2 dl de apă, apoi se bea.

HIIT WORKOUT - 15 min CARDIO HIIT WORKOUT

Nu are gust neplăcut, însă ajută digestia. Între rețetele noastre poți găsi mâncăruri gustoase și ușor preparabile,pe gustul întregii familiei tale.

VIDEO: Program intensiv de slăbit

Informații utile Dieta nu este complicată, dar îți recomandăm citirea Întrebăriilor frecventedeoarece vei găsii sfaturi utile. În timpul dietei trebuie să ai o senzație de bunăstare. Constipația, diareea, senzația de foame, oboseala nu ocupă loc în dietă. Dacă simți astfel, prima dată citește Întrebările frecvente sau întreabă consilierii noștri.

Te vor program de slabire intensiv cu plăcere.

Fara doar si poate, primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa mananci corect. Evita alimentele care stii ca te baloneaza, hidrateaza-te bine si urmeaza cateva reguli alimentare! Ia 6 mese pe zi: un studiu japonez arata ca sportivii care au mancat acelasi numar de calorii in sase mese pe zi in loc de doua au slabit acelasi numar de kilograme.

Reteta pt slabit cu miere si scortisoara jurnal de dietă: senzația de realizare ta ajută la perseverență, te întărește în zilele mai grele! Introduce în programul tău câte de minute de exerciții fizice mai ușoare de ex.

Sus Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel arderea grasimilor si pierderea kilogramelor in plus. Cele trei principii care stau a baza acestei diete sunt: repausul tubului digestiv, reducerea consumului si reconstructia intregului organism. Participantii la acest program pot alege tipul de dieta care li se potriveste mai bine, astfel: pot urma planul de 2 zile de weekend, planul de 7 zile sau pe cel complet de 21 de zile, toate avand un orar similar in ceea ce priveste consumul de lichide la fiecare 2 ore.

Dacă dorești să slăbești înfometarea nu este o idee bună. Dacă ai o senzație de foame în continuu, organismul tău se transformă datorită introducerii scăzute de nutrienți, iar în final, deși slăbești organismul devine lipsit de putere și metabolismul se încetinește. Trebuie să eviți neapărat program de slabire intensiv efect.